身体从未忘记
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心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk M.D. (范德考克) Übersetzer/in: 李智
Übersicht
本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据，连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。除此之外，他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的，并为心理治疗界带来了新的可能性。
contents
译者序
序言 面对创伤
第一部分 创伤的重新发现
第1章 越战士兵的经验教训
第2章 理解心智和大脑的革命
第3章 窥视大脑：神经科学的革命
第二部分 创伤中的大脑
第4章 逃生：生存的解剖学
第5章 身体与大脑的连接
第6章 失去身体，失去自我
第三部分 儿童的心智
第7章 调和波长：依恋和情绪调谐
第8章 困于关系之中：忽视与虐待的代价
第9章 与爱何干
第10章 发展性创伤：隐藏的蔓延
第四部分 创伤的印记
第11章 发现秘密：创伤性记忆的问题
第12章 难以承受的记忆
第五部分 康复之路
第13章 疗愈创伤，拥抱自我
第14章 语言的奇迹和暴政
第15章 放下过去：眼动脱敏和再加工（EMDR）治疗
第16章 瑜伽：在身体中栖息
第17章 自我的领导力：拼起碎片
第18章 填补空洞：创造结构
第19章 重新连接大脑：神经反馈治疗
第20章 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧
后记 需要做出的选择
附录 关于新增“发展性创伤障碍”的意见
资料来源
扩展阅读
注释
